精油助眠效果怎么样

张子义 主任医师 中日友好医院三级甲等中医内科

精油助眠效果通常是比较好的，患者可以在医生的指导下使用，对于身体的恢复有一定的帮助。详情如下：

精油具有一定的助眠效果，其中含有大量的中药成分，比如薰衣草、薄荷等，如果出现了失眠多梦的情况，可以使用精油适当地进行按摩，能够起到镇静安神的效果，提高睡眠质量。此外还能够起到滋润皮肤、消除疲劳的效果。但是应避免长期使用，也应避免过量使用，否则可能会给皮肤带来一定的损伤，容易出现皮肤红肿、疼痛等症状。

如果出现了明显的失眠症状，患者也可以在医生的指导下合理使用安神补脑液、复方枣仁胶囊等药物进行治疗。平时需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担。如果出现了明显的不适症状，也需要及时就诊，以免给身体带来不必要的损伤。

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2023-06-27 浏览 552

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