血管老化怎么办

血管老化应做到以下几点:

首先,要避免高血压、高血脂、高血糖、吸烟、肥胖症等疾病的出现,这些都会加速血管老化的程度。

其次,在日常生活中,要注意合理的营养平衡,不能吸烟、喝酒、熬夜等有损身体的行为。

再次,假如在检查时,发现血压偏高,应服用降压药并坚持服药。或者在检查血脂的时候发现血脂偏高,也可以用调脂药或降脂药来控制血脂。

最后,在日常生活中要注意多做一些运动,增强自己的体质,提高自身的免疫力,可以有效地降低血管的老化程度。

2021-12-07 浏览 362
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