爬山有助于改善心绞痛吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

爬山对于改善心绞痛可能并无直接帮助，甚至在某些情况下可能会带来风险。

心绞痛是由于心肌缺血引起的胸部疼痛或不适。爬山是一种较为剧烈的运动，需要消耗大量体力，会使心脏负荷增加，心肌耗氧量增大。对于心绞痛患者来说，在病情不稳定时进行爬山可能会诱发心绞痛发作，甚至导致更严重的心脏事件，如心肌梗死等。而且爬山过程中可能会面临海拔变化、环境变化等不确定因素，这些也可能对心脏产生不良影响。

心绞痛患者的心脏功能通常存在一定程度的受损，需要在医生的指导下进行适度的、有针对性的康复训练，而不是随意选择爬山这种具有一定挑战性和风险的活动。患者更适合进行一些较为平缓的运动，如散步、太极拳等，并要密切关注自身的身体反应，循序渐进地增加运动强度和时间。同时，规范的药物治疗、定期复查以及保持健康的生活方式，如合理饮食、戒烟限酒、控制情绪等，对于控制心绞痛病情至关重要。心绞痛患者应避免盲目进行爬山等不适合的运动，以免给身体带来不必要的风险，而应遵循医生的建议进行科学的康复和管理。

2024-09-10 浏览 3

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