人流后保护子宫需注意充分休息、避免感染、合理饮食、禁止同房、定期复查。具体分析如下：
1.充分休息：人流后子宫内膜存在创面，需卧床休息2-3天，减少体力活动，避免久站或提重物，促进子宫收缩及内膜修复，防止出血量增加或子宫脱垂。
2.避免感染：术后子宫颈口处于开放状态，需保持外阴清洁，勤换卫生巾，禁止盆浴或游泳，遵医嘱使用抗生素，降低细菌上行感染风险，预防盆腔炎或宫腔粘连。
3.合理饮食：多摄入高蛋白食物如鱼肉、豆类，补充铁元素以纠正贫血，避免生冷辛辣刺激，促进气血恢复，增强子宫内膜再生能力。
4.禁止同房：术后1个月内禁止性生活，防止病原体侵入或机械性刺激导致内膜二次损伤，降低宫腔感染及继发不孕的概率。
5.定期复查：术后2周复查B超，确认宫腔无残留组织或积血，评估子宫恢复情况，及时发现异常如感染、粘连等并干预。
人流后子宫处于脆弱状态，需从生理与行为层面综合调护，严格遵循医学建议可最大限度减少远期并发症，维护生育功能与健康。
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