坚持运动能恢复性功能吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

坚持运动对性功能的恢复可能有一定帮助，但不能单纯依靠运动完全恢复性功能。

运动对于整体健康有着诸多益处，在一定程度上可能对性功能产生积极影响。适当的运动可以增强身体素质，包括提高心肺功能、增强肌肉力量和耐力等，这有助于提升身体的耐力和体能，为良好的性功能提供一定基础。运动还能促进血液循环，包括改善阴茎等性器官的血液供应，这对于勃起功能有一定积极意义。运动可以帮助减轻压力、焦虑和抑郁等不良情绪，而这些心理因素与性功能障碍密切相关，改善心理状态有利于性功能的正常发挥。一些针对性的运动，如盆底肌锻炼如凯格尔运动，对于改善男性的勃起功能和射精控制能力，以及女性的性感受可能有一定帮助。

性功能障碍的原因往往是复杂多样的，可能涉及生理、心理、疾病等多方面因素。如果存在严重的性功能障碍问题，如器质性勃起功能障碍等，仅靠运动往往难以完全解决，可能需要综合治疗，包括针对病因的治疗、药物治疗、心理治疗等。而且，运动也要适度和科学，过度运动反而可能对身体造成损害。坚持运动是维护健康的重要方式之一，可能对性功能有一定辅助改善作用，但不能将其视为恢复性功能的唯一方法或绝对保障。如果有性功能方面的困扰，应及时寻求专业医生的帮助和建议。

2024-07-26 浏览 13

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