胃不舒服可以喝酸奶吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

胃不舒服是否可以喝酸奶需要根据具体情况而定。如果是消化不良等引起的轻微胃不舒服，喝酸奶是有好处的，但如果是胃溃疡等较为严重的胃部疾病导致的不适，喝酸奶可能会加重症状。

对于消化不良或者是饮食积滞导致胃不舒服的人来说，酸奶是比较适宜的。酸奶中含有丰富的益生菌，例如双歧杆菌等，这些益生菌有助于调节肠道菌群的平衡。当肠道菌群处于平衡状态时，能够更好地促进食物的消化和吸收，减轻胃部的消化负担，从而缓解胃部的不适症状。而且酸奶本身比较容易消化，不会给胃部带来过多的消化压力。

如果是患有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃食管反流病等较为严重胃部疾病的患者，胃黏膜已经受到损伤，酸奶中的酸性物质可能会刺激溃疡面或者是反流的食管黏膜，从而加重疼痛、烧心等不适症状。空腹的时候也不适合大量饮用酸奶，因为此时胃酸分泌较多，酸奶中的乳酸菌容易被胃酸破坏，从而影响其调节肠道菌群等功效，同时也可能会因为胃酸和酸奶的共同作用而引起胃部不适。

2024-12-02 浏览 9

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