小儿腹泻期间,饮食调理尤为重要。适合的食物包括米汤、稀粥、面条、苹果泥、胡萝卜泥等清淡易消化的食物,避免加重肠胃负担。这类食物能补充水分和电解质,同时提供一定营养,有助于恢复肠道功能。
腹泻期间应以流质或半流质食物为主。米汤或稀粥能温和滋养肠胃,补充流失的水分。煮熟的苹果泥富含果胶,能吸附肠道毒素,缓解腹泻症状。胡萝卜泥含有丰富维生素A,有助于修复受损的肠黏膜。香蕉和土豆泥可补充钾离子,预防电解质紊乱。随着症状缓解,可逐渐添加软烂的面条、馒头等低纤维食物,避免过早摄入高脂、高糖或粗纤维食物刺激肠道。
需注意避免食用生冷、油腻、辛辣或高糖食物,如冰淇淋、油炸食品、果汁等,以免加重腹泻。乳糖不耐受的患儿应暂停普通奶粉,改用无乳糖配方。若腹泻伴随呕吐或发热,应及时就医,避免自行用药。观察排便次数和性状,若持续超过3天或出现脱水症状如尿量减少、口唇干燥,需立即就医。饮食调整需循序渐进,恢复期仍以清淡为主,逐步过渡到正常饮食。