不想怀孕又不想戴避孕套可以选择口服避孕药、使用宫内节育器、进行输卵管结扎、选择安全期避孕、采用体外排精。具体分析如下：
1.口服避孕药：通过调节激素水平抑制排卵，需每日定时服用，可能出现副作用如恶心或乳房胀痛，需在医生指导下使用。
2.使用宫内节育器：将器械置于子宫内干扰受精卵着床，分为含铜和含激素两类，需由专业人员操作，定期检查防止移位或感染。
3.进行输卵管结扎：通过手术阻断输卵管阻止精卵结合，属于永久性避孕措施，术后恢复需注意避免剧烈运动。
4.选择安全期避孕：根据月经周期推算排卵期避开易孕期，准确性受个体差异影响较大，需长期记录周期并结合体温监测。
5.采用体外排精：在射精前将阴茎抽出阴道，依赖控制力且失败率较高，可能因前列腺液残留导致意外妊娠。
不同避孕方式效果和适用人群各异，需结合身体状况、生育计划及医生建议选择。长期使用需关注可能的健康影响，出现不适及时就医。定期复查确保方法有效性，避免因操作不当导致避孕失败。
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