心理压力大经期时坐的时间长会痛经吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

心理压力大以及经期时长时间坐着都可能会导致痛经。

心理压力大时，会影响人体的内分泌和神经系统的正常功能。长期处于压力状态下，可能导致激素水平失衡，引起子宫收缩异常，从而增加痛经发生的几率。同时，压力还可能使身体对疼痛的敏感度增加，让痛经的感觉更加明显。

而在经期时长时间坐着，会使得盆腔血液循环不畅。经血不能顺利排出，容易在宫腔内积聚，这不仅可能加重子宫收缩，引发痛经，还可能导致经血逆流，增加子宫内膜异位症等疾病的风险。长时间保持坐姿还可能导致腰部、臀部等部位肌肉紧张、僵硬，进一步加重痛经的不适感。当身体和心理都处于不良状态时，痛经往往会更加严重和难以忍受。所以，女性在经期要尽量保持心情舒畅，避免过度的压力和焦虑，同时要适当活动，避免久坐久卧，以促进盆腔血液循环，减少痛经的发生。如果痛经严重影响到生活质量，应及时就医，寻求专业的帮助和治疗。

2024-08-22 浏览 8

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