顺产撕裂一个月了还疼怎么办

顺产撕裂一个月还疼可每日温水坐浴促进愈合、保持伤口清洁干燥避免感染、避免久坐或剧烈运动减少摩擦、使用医生推荐的药膏缓解疼痛、及时复查排除愈合异常。具体分析如下：

1.每日温水坐浴促进愈合：温水坐浴能改善局部血液循环，加速组织修复，缓解疼痛和肿胀。建议每天2-3次，每次10-15分钟，水温控制在40℃左右，避免过热刺激伤口。水中可加入少量无刺激的消毒液，但需遵医嘱。坐浴后轻轻拍干，避免用力擦拭。

2.保持伤口清洁干燥避免感染：产后恶露和分泌物可能污染伤口，需及时更换卫生巾并用清水冲洗外阴，方向由前向后。穿宽松棉质内裤，减少局部闷热。若出现红肿、渗液或异味，可能提示感染，需就医处理。

3.避免久坐或剧烈运动减少摩擦：久坐会增加会阴部压力，延缓愈合。可侧卧休息或使用环形坐垫分散压力。避免跑步、深蹲等动作，防止伤口裂开。日常活动需缓慢轻柔，减少局部牵拉。

4.使用医生推荐的药膏缓解疼痛：局部涂抹含利多卡因的镇痛药膏或促进修复的凝胶，能直接作用于患处。使用前需清洁双手，按说明书或医嘱控制用量。避免自行使用偏方或刺激性药物。

5.及时复查排除愈合异常：若疼痛持续或加重，需就医检查是否存在缝合线吸收不良、血肿或感染。医生可能进行超声评估或清创处理，必要时重新缝合。

顺产撕裂的恢复时间因人而异，通常需4-6周。疼痛持续可能与个体愈合能力、护理方式或并发症有关。上述措施需结合专业指导，避免延误治疗。