痛风能吃鲫鱼吗

痛风如果在急性发作期通常不建议吃鲫鱼，而在疾病恢复期可以适量吃鲫鱼。

痛风的发生跟高尿酸血症密切相关，如果摄入高嘌呤含量的食物，其食物中的嘌呤被分解后会产生尿酸，当体内尿酸过多时，尿酸结晶就会在体内的关节、组织中聚集而引起痛风。而鲫鱼属于高嘌呤含量的食物，通常在痛风急性发作期，不建议盲目吃鲫鱼，以免诱发尿酸水平增高，而不利于病情恢复。

但在痛风恢复期，由于鲫鱼中含有人体所需的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养元素，其患者可以适当摄入，来补充身体所需的营养物质，对于病情的恢复有一定好处。

通常情况下，痛风的患者一定要养成良好的饮食习惯，且除了调整饮食结构以外，还要配合适当有氧运动，通过运动可使患者的代谢增加，有利于促进痛风恢复。

2022-09-09 浏览 5

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