左侧跟骨粉碎性骨折的治疗方法包括保守治疗如石膏固定、手术治疗如切开复位内固定、药物镇痛消炎、康复训练促进功能恢复、定期复查评估愈合情况。具体分析如下：
1.保守治疗如石膏固定：对于无明显移位或轻度移位的跟骨粉碎性骨折，可采用石膏固定。石膏需保持6-8周，期间避免负重，确保骨折端稳定。定期调整石膏松紧度，防止皮肤压疮或血液循环障碍。固定期间需抬高患肢，减轻肿胀。
2.手术治疗如切开复位内固定：对于严重移位或关节面受累的骨折，需手术复位并采用钢板、螺钉等内固定。手术需在肿胀消退后进行，避免软组织并发症。术后需结合影像学检查确认复位效果，并严格遵循医嘱逐步恢复活动。
3.药物镇痛消炎：骨折后疼痛和炎症反应明显，可口服非甾体抗炎药缓解症状。严重疼痛可短期使用镇痛药，但需避免长期依赖。药物使用需遵医嘱，注意胃肠道及肝肾不良反应。
4.康复训练促进功能恢复：拆除石膏或术后恢复期需逐步进行踝关节活动度训练、肌肉力量练习及负重训练。早期以被动活动为主，后期增加主动锻炼，避免关节僵硬和肌肉萎缩。康复计划需个体化，循序渐进。
5.定期复查评估愈合情况：治疗期间需定期拍摄X线片，观察骨折愈合进展。若出现延迟愈合或不愈合，需及时调整治疗方案。复查还包括评估软组织恢复情况，确保无感染或坏死等并发症。
治疗期间需保持良好心态，避免过早负重或剧烈活动。饮食应均衡，适当补充钙质及维生素D。出现异常疼痛、肿胀或皮肤发绀需立即就医。严格遵循医嘱，确保治疗过程顺利。
