正常孕期是多少天

杨永彬 副主任医师 上海市第一人民医院三级甲等妇科

正常孕期通常为280天，即40周。这一计算方式从末次月经的第一天开始，直至分娩。尽管孕期通常以周为单位进行描述，但实际分娩时间可能会有所波动，通常在预产期前后两周内均属正常范围。孕期分为三个阶段，即孕早期、孕中期和孕晚期，每个阶段都有其独特的生理变化和胎儿发育特征。

孕期的计算基于末次月经的第一天，而非受精的具体时间。因为受精时间难以精确确定，而末次月经的日期更容易被记录和确认。孕早期通常指怀孕的前12周，这一阶段是胚胎发育的关键时期，许多重要器官和系统开始形成。孕中期从第13周持续到第27周，胎儿迅速生长，孕妇的腹部逐渐隆起，胎动也开始出现。孕晚期从第28周开始，直至分娩，胎儿继续发育成熟，孕妇的身体为分娩做准备，可能会出现一些不适症状，如背痛、水肿等。

在孕期，孕妇需要特别注意营养摄入、生活习惯和定期产检。均衡的饮食对胎儿的健康发育至关重要，孕妇应确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，同时避免高糖、高脂肪和加工食品。适当的运动有助于维持身体健康，但应避免剧烈运动或高风险活动。定期产检可以监测胎儿的发育情况和孕妇的健康状况，及时发现并处理潜在问题。孕妇应避免接触有害物质，如烟草、酒精和某些药物，这些物质可能对胎儿造成不良影响。保持良好的心态和充足的休息也是孕期健康的重要保障。

2025-04-09 浏览 15

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