手指肌腱断裂术后多久可以锻炼

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

手指肌腱断裂术后一般在4至6周左右可以开始锻炼。

通常情况下，术后早期需要制动以利于肌腱的愈合。经过4至6周的恢复，肌腱初步愈合，此时可以逐渐开始进行康复锻炼。过早锻炼可能会影响肌腱的愈合，导致再次断裂；而如果过晚锻炼，则可能出现肌腱粘连、关节僵硬等问题，影响手指的功能恢复。

在开始锻炼时，要循序渐进，不可操之过急。先进行轻微的主动和被动活动，如缓慢地屈伸手指，活动幅度逐渐增加。同时可配合热敷、按摩等方法来促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。随着恢复的进展，可以逐渐增加锻炼的强度和时间，如进行一些抓握练习等。在锻炼过程中可能会伴有疼痛和肿胀，但一般在可忍受范围内。如果疼痛剧烈或肿胀明显加重，应及时停止锻炼并咨询医生。患者还需要保持耐心和信心，坚持规范的康复锻炼，这对于恢复手指的灵活性、力量和功能至关重要。同时，要注意日常生活中的保护，避免过度使用受伤的手指，防止再次受伤。定期到医院复查，以便医生根据恢复情况调整康复方案，确保获得最佳的康复效果。

2024-10-13 浏览 3

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