子宫切除术后恢复做饭的时间因人而异，通常建议术后2-4周再开始轻度家务活动，包括简单烹饪。具体时间需根据手术方式如腹腔镜、开腹或阴式手术、术后恢复情况及医生评估决定。若恢复顺利且无并发症，部分患者术后1周可能可进行短时间简单操作，但需避免久站或重体力劳动。
术后恢复期间，身体需要充分休息以促进伤口愈合和内部组织修复。过早进行家务可能增加腹压，导致疼痛或出血风险。建议从简单烹饪开始，如使用电饭煲、微波炉等省力工具，避免长时间弯腰、提重物或操作高温油锅。术后初期可优先选择预制食材或家人协助备餐，逐步恢复日常活动。若术中伴随其他复杂操作如淋巴结清扫或盆底重建，恢复期可能延长至4-6周，需严格遵循医嘱。
注意事项包括避免术后立即接触油烟刺激，以防引发咳嗽或伤口牵拉；使用轻便厨具减少负重；注意伤口护理，保持厨房清洁以防感染；出现头晕、腹痛或异常出血时需立即停止活动并就医。饮食上需兼顾营养与易消化，避免因烹饪劳累影响恢复。定期复查确认恢复进度后，再逐步增加劳动强度。个体差异较大，最终恢复时间应以主刀医生的具体指导为准。
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