长期鼻炎可通过药物治疗、鼻腔冲洗、针灸疗法、手术干预、生活方式调整缓解症状。具体分析如下：
1.药物治疗：鼻炎常用药物包括抗组胺药、鼻用糖皮质激素等，能有效减轻鼻塞、流涕等症状。抗组胺药适用于过敏性鼻炎，可快速缓解打喷嚏和鼻痒。鼻用糖皮质激素需长期规律使用，可抑制炎症反应，改善鼻腔通气。部分患者可能需要口服药物辅助治疗，但需在医生指导下使用，避免副作用。
2.鼻腔冲洗：使用生理盐水或专用冲洗液清洁鼻腔，可清除分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿。每日1-2次冲洗能改善鼻塞和鼻干症状，尤其适合儿童和孕妇等不宜长期用药的人群。注意水温适宜，避免用力过猛导致不适。
3.针灸疗法：通过刺激特定穴位调节气血，缓解鼻炎症状。常用穴位如迎香、印堂等，可改善局部血液循环，减少炎症反应。针灸需由专业医师操作，疗程通常为10-15次，部分患者症状明显减轻。
4.手术干预：对于药物无效的严重鼻炎，可考虑手术如下鼻甲部分切除或鼻中隔矫正。手术能扩大鼻腔通道，改善通气功能，但需严格评估适应症。术后需配合护理，避免感染和复发。
5.生活方式调整：避免接触冷空气、粉尘等刺激物，保持室内湿度适宜。饮食宜清淡，少食辛辣生冷食物。规律作息和适度运动有助于增强免疫力，减少鼻炎发作频率。
治疗需根据个体情况选择，避免自行用药或过度依赖单一方法。定期复查有助于评估疗效并及时调整方案。
