感冒可以吃基围虾吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒可以吃适量基围虾，注意基围虾烹饪方式，并注意整体饮食营养均衡。

基围虾是一种食物，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、镁、维生素等营养物质，感冒可以吃基围虾，可以帮助身体补充营养。但要注意适量原则，不可吃太多。感冒大多由病毒感染、细菌感染引起，患病后可能会有咳嗽、流鼻涕、鼻塞、咽干等不适，可能会出现食欲下降，因此感冒时饮食尽量以清淡为主，吃基围虾的时候以煮粥、白灼等方式为主，不适合将基围虾油炸、烧烤，烹饪基围虾不适合加入太多辣椒、花椒等辛香料。感冒除了吃基围虾外，还需要吃其他食物，比如新鲜的蔬菜、水果、其他肉类等，保证一日三餐饮食营养均衡，并注意休息。

如感冒症状比较严重或维持很长时间，需及时去正规医院就诊。

2022-12-09 浏览 68

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