感冒可以吃虾吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时是否可以吃虾不能一概而论。如果是风寒感冒，适量吃虾是可以的；但如果是风热感冒，尤其是伴有发热、咽喉肿痛等症状时，不建议吃虾。

虾是一种富含营养的食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。对于风寒感冒患者而言，身体需要更多的能量和营养来对抗疾病，虾的高蛋白可以补充身体所需营养，有助于提高身体的抵抗力，促进身体恢复。不过，虾的烹饪方式也很重要，应尽量选择清淡的做法，如清蒸虾，避免油炸、麻辣等刺激性的烹饪方式，以免加重身体负担。

在风热感冒时，人体处于一种热性的状态，咽喉等部位可能已经发炎肿痛。虾属于发物，食用后可能会加重体内的热邪，导致发热、咽喉肿痛等症状加重，不利于病情的好转。有些人感冒时胃肠功能也会受到影响，虾相对不易消化，大量食用可能会引起消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。所以，感冒时吃虾要根据感冒的类型以及自身的身体状况谨慎决定。

2024-11-12 浏览 10

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