小腿外侧筋疼是怎么回事

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

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小腿外侧筋疼可能是受凉、剧烈运动、肌肉劳损、筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因，可通过一般治疗、药物治疗的方式缓解。

1.受凉。

可能是不注意保暖，导致腿部受凉，可能会出现小腿抽筋的情况，建议平时注意保暖，及时增加衣物，避免受凉。

2.剧烈运动。

可能是剧烈运动后，腿部拉伸不到位，可能会出现小腿外侧肌肉痉挛，可通过局部热敷、按摩的方式，促进血液循环缓解疼痛。

3.肌肉劳损。

可能是肌肉长期保持一种静态姿势，使小腿部位长时间受力，可能会出现局部疼痛、僵硬等症状，建议改变不良姿势，通过热疗的方式治疗，能有效缓解疼痛。

4.筋膜炎。

可能是长期过度牵拉腿部肌肉，导致局部软组织粘连，诱发筋膜炎，出现局部疼痛、肌肉紧张等症状，可在医生指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。

5.腰椎间盘突出症。

可能是突出的腰椎间盘压迫神经或周围组织，有可能会引起小腿外侧筋疼、麻木的情况，可在医生指导下使用布洛芬胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。

在日常生活中，患者要保持良好的坐姿、站姿，合理安排饮食，注意少食多餐。

2023-12-01 浏览 20

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