餐后一个半小时血糖正常值范围

张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等内分泌科

餐后一个半小时血糖正常值范围通常在7.8mmol/L以下。这一数值反映进食后血糖的峰值状态，是评估糖代谢功能的重要指标。

餐后血糖的动态变化受多种因素影响，包括食物类型、进食量及个体代谢差异。碳水化合物含量高的饮食可能导致血糖快速上升，而富含膳食纤维的食物则有助于平稳血糖。健康人群的血糖通常在餐后1小时达到峰值，随后逐渐下降。餐后一个半小时处于血糖回落阶段，若超过7.8mmol/L，可能提示糖耐量异常或胰岛素敏感性下降，需结合空腹血糖和糖化血红蛋白进一步评估。

监测餐后血糖时需注意检测方法的准确性，建议使用静脉血或校准后的血糖仪。检测前应避免剧烈运动或情绪波动，以免干扰结果。对于糖尿病高危人群，如肥胖、家族史或妊娠期女性，应定期筛查。若发现血糖异常，需及时调整饮食结构，减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和蔬菜比例。必要时需在医生指导下进行医学干预，避免长期高血糖引发并发症。

2025-05-26 浏览 3

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