早晨泡脚对身体好吗

张子义 主任医师 中日友好医院三级甲等中医内科

早晨泡脚对身体是有好处的，但是需要注意，泡脚时间不宜过长，适当即可。

因为脚部是离心脏最远的地方，末梢循环比较缓慢，大多数患者会出现脚部冰凉等现象，因此在早上进行泡脚时对身体会有很好的帮助，因为脚底有多个穴位和身体其他器官相通。通过泡脚可以有效疏通经络、散寒除湿，在温热的作用下能够有效促进血液循环、加快新陈代谢、扩张毛细血管，改善手脚冰凉以及头痛、关节僵硬、身体疲乏等症状。尤其是对于中老年患者效果更加理想，可以起到保健和治疗的作用，能够恢复阳气、调节肾经，改善身体状态。

建议患者在泡脚时水温不宜过高，以免烫伤皮肤，也不建议频繁地泡脚，间隔2~3天泡一次即可，否则会身体也会造成影响。泡脚过程当中出现任何不适症状时，要停止泡脚，情况严重时一定要及时就诊。

2022-06-07 浏览 16

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