脖子后颈椎骨头突出不一定正常。
颈椎本身存在一定的生理弯曲，在脖子后面可以摸到骨性的凸起，这通常是正常的结构，即第七颈椎的棘突，相对比较明显。但如果这种突出过于明显，或者伴有疼痛、酸胀、活动受限、肢体麻木等异常表现时，就可能是不正常的，可能与长期低头等不良姿势导致颈椎退变、颈椎脱位、颈椎肿瘤等有关。
在日常生活中，一些人可能会发现自己脖子后颈椎骨头突出较为明显，但无其他不适症状。这种情况可能是个体差异，有些人的颈椎棘突天生就较为突出。如果突出同时伴有颈部不适，如疼痛、僵硬、活动不灵活等，可能提示颈椎存在问题。长期不良姿势使得颈椎承受的压力增加，容易引起颈椎关节的退变和增生，进而导致局部的突出更为明显，还可能压迫神经、血管等，引发一系列症状。外伤导致的颈椎脱位也会造成骨头突出畸形。而颈椎的肿瘤，无论是原发性还是转移性的，都可能导致局部的骨质改变和突出。当发现脖子后颈椎骨头突出异常时，应及时就医，进行详细的检查，如颈椎X线、CT、磁共振成像等，以明确原因，并采取相应的治疗措施，避免延误病情导致更严重的后果。同时，在平时要注意保持正确的姿势，避免长时间低头或颈部过度劳累，适当进行颈部锻炼，以维护颈椎的健康。
