嗓子不舒服吃什么水果

嗓子不舒服通常可以吃梨、柚子、猕猴桃、西瓜等水果。

1.梨。嗓子不舒服可以吃梨，因为梨含有丰富的维生素、膳食纤维等，可以起到促进消化、预防便秘、止咳化痰等作用，改善上呼吸道感染引起的咽干、咽痒等不适。

2.柚子。柚子含有丰富的维生素C、维生素E等，可以提高抵抗力、免疫力，具有平喘化痰的功效，能够减轻咽喉黏膜炎症，所以嗓子不舒服可适量吃柚子进行改善。

3.猕猴桃。猕猴桃中具有清热止咳的功效，能够改善嗓子不舒服的情况。

4.西瓜。西瓜水分丰富可以促进体液循环，加速身体中垃圾、毒素的排出，起到生津止渴、利尿的作用，还可以改善咽喉肿痛、口舌生疮等不适症状，所以嗓子不舒服可适量吃西瓜进行缓解。

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2022-08-11 浏览 31

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