来月经肚子痛正常吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

来月经时肚子痛是一种常见现象，多数情况下属于正常生理反应。痛经分为原发性与继发性两种，原发性痛经与前列腺素分泌过多导致子宫收缩有关，而继发性痛经可能由子宫内膜异位症等疾病引发。约60%-90%的年轻女性经历过不同程度的痛经，通常持续1-3天，随着月经周期规律会逐渐缓解。

痛经的发生主要与月经期间子宫内膜脱落时释放的前列腺素有关。这种物质刺激子宫肌肉强烈收缩，可能造成暂时性缺血和疼痛。青春期女性由于生殖系统未完全成熟，痛经发生率更高。部分人群伴随腰酸、头痛、恶心等症状，通常48小时内自行消退。若疼痛持续加重或影响日常生活，需警惕子宫子宫腺肌症、盆腔炎等病理因素。经血流通不畅、精神紧张或寒冷刺激可能加剧痛感，而适度运动、热敷腹部有助于促进血液循环缓解不适。

日常生活中需注意区分生理性与病理性痛经。建议记录疼痛持续时间、强度及伴随症状，突然出现的剧烈疼痛或持续超过三天需及时就医。避免经期剧烈运动和生冷饮食，选择宽松衣物减轻腹部压迫。热饮、暖水袋或轻柔按摩下腹部可改善局部血液循环。若长期依赖止痛药物或出现经量异常、非经期出血等情况，应进行妇科超声和激素水平检查。保持规律作息与均衡饮食，适量补充镁元素与维生素B族，有助于调节神经肌肉功能，减轻经期不适。

2025-04-29 浏览 2

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