龟头起疹子瘙痒可采取保持清洁干燥、避免抓挠刺激、穿着透气内裤、暂停性生活、及时就医检查。具体分析如下：
1.保持清洁干燥：每日用温水轻柔清洗患处，避免使用刺激性洗剂，清洗后彻底擦干水分，减少潮湿环境对皮肤的刺激，有助于缓解瘙痒和促进疹子恢复。选择纯棉材质内裤并及时更换，防止汗液和分泌物积聚加重症状。若伴随明显分泌物或异味，可在医生指导下使用温和抗菌洗液辅助清洁。
2.避免抓挠刺激：抓挠会导致皮肤破损和继发感染，加重炎症反应。可轻拍患处或冷敷缓解瘙痒，必要时遵医嘱外用止痒药膏如含薄荷脑的乳膏。剪短指甲减少意外划伤风险，夜间睡眠可佩戴棉质手套防止无意识抓挠。若出现皮肤溃烂或渗液需立即就医处理。
3.穿着透气内裤：选择宽松透气的纯棉内裤，避免化纤材质摩擦皮肤。每日更换并单独手洗消毒，阳光下暴晒杀菌。避免穿紧身裤或久坐不动，保持会阴部空气流通。出汗后及时清洁更换衣物，减少局部潮湿闷热环境对疹子的不良影响。
4.暂停性生活：疹子未愈前应停止性接触，防止交叉感染或加重黏膜损伤。伴侣需同步检查排除传染性疾病可能。恢复性生活后需使用避孕套防护，并注意事后清洁。若由性传播疾病引起，需严格遵循医嘱完成全程治疗。
5.及时就医检查：持续瘙痒超过3天或疹子扩散、化脓时，需到皮肤科或泌尿科就诊。通过分泌物检测、皮肤镜检等手段明确病因，针对性使用抗真菌药、抗生素或抗过敏药物。切勿自行购买强效激素药膏涂抹，避免掩盖病情或引发药物副作用。
日常需观察疹子形态变化及伴随症状，记录可能诱因如饮食、接触物等。治疗期间忌食辛辣刺激食物，避免热水烫洗患处。合并糖尿病等基础疾病者需严格控制血糖。用药期间出现灼痛、红肿加剧等异常反应应立即复诊。保持规律作息以增强免疫力，降低复发风险。
