胆固醇高吃什么水果好

胆固醇高可以吃的水果：

1.富含纤维素的水果。比如香蕉，纤维素可以有利于脂肪酸的代谢，可以有效改善血液粘稠度，对于降低血液中的胆固醇起到良好的作用。

2.可以吃柚子、橘子等。这类水果中含有大量维生素，可以有效改善血管的弹性，降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，可以有效预防动脉粥样硬化的发生。

3.可以吃苹果。因为苹果也含有维生素，可以降低血液中的胆固醇含量。

4.可以吃葡萄、猕猴桃等。这些水果具有降低血液中胆固醇的功效。

2021-12-27 浏览 181

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