胃痛时不建议吃橙子。
橙子是一种富含果酸、纤维素等成分的水果。果酸会刺激胃黏膜,在胃痛的时候,胃黏膜通常处于较为脆弱的状态,果酸的刺激可能会加重胃部的不适感,使疼痛加剧。而且橙子中的纤维素虽然有助于促进肠道蠕动,但在胃痛期间,过多的纤维素可能会增加胃部的消化负担,不利于胃部的恢复。
如果胃痛症状缓解后,可以适量食用橙子。但食用时也有一些讲究,比如不要空腹吃橙子,空腹时胃酸分泌较多,橙子的果酸会进一步刺激胃酸分泌,容易引起不适。另外,吃橙子时最好将橙子切成小块,慢慢咀嚼后再咽下,这样有助于减轻胃部的消化压力。如果本身有胃部疾病,如胃溃疡、胃炎等,食用橙子时更要谨慎控制量,一旦食用后出现胃部不适,应立即停止食用。
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