青春期遗精后会长高吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

青春期遗精后仍然有可能长高。

遗精是男性青春期性成熟的一个重要标志，通常在12-18岁左右开始出现。这一现象表明男孩的生殖系统开始发育成熟，但身体的生长发育是一个多方面综合作用的过程。身高的增长主要取决于长骨的骨骺端是否闭合，只要骨骺端尚未闭合，就存在长高的潜力。在青春期，除了生殖系统发育外，骨骼也在持续生长。生长激素、甲状腺激素等多种激素共同调节身体的生长发育，生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，对骨骼的生长有关键的促进作用。遗精后，身体依然处于青春期这个生长发育的重要阶段，营养的摄入、充足的睡眠、适当的运动等因素依然会对身高增长产生积极影响。

从营养方面来说，摄入富含蛋白质、钙、磷、维生素D等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜、水果等，能够为骨骼生长提供原料。钙是骨骼的主要成分，维生素D有助于钙的吸收。同时，充足的睡眠可以保证生长激素的正常分泌，每晚尽量保证8-10小时的高质量睡眠。适当的运动，像篮球、跳绳、游泳等，能够刺激骨骺端软骨细胞的增殖和分化，促进骨骼的生长。所以，即使出现遗精现象，只要这些有利于长高的因素持续存在，青少年仍然可以继续长高。

2024-10-28 浏览 2

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