月经快来的征兆

月经快来的征兆，一般表现为乳房胀痛、腹部坠胀、精神不振、情绪暴躁等。

1.乳房胀痛。在月经快来临之前，体内激素水平波动比较大，会刺激乳腺管扩张、增生，引发肿胀、疼痛。具体分析如下：

2.腹部坠胀。在月经来临前，受到体内激素水平变化的影响，会导致女性出现小腹坠胀或疼痛感。

3.阴道分泌物增加。在雌激素的作用下会导致盆腔处于充血状态，会刺激阴道腺体分泌较多的分泌物。

4.精神不振。还会导致大脑植物神经紊乱，会出现头晕，昏沉等感觉，会导致精神不振，浑身无力，影响正常的工作和生活。

5.情绪暴躁。月经前伴随内分泌紊乱，会造成情绪改变，比如抑郁、焦虑、情绪暴躁易怒等。

建议女性在月经来临前要养成良好的生活习惯，保持充足睡眠，避免过度熬夜。放松心情，避免过度紧张或者焦虑，饮食上避免进食生冷，刺激性的食物。

2023-09-25 浏览 29

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