肌肉拉伤通常不需要专门看骨科医生，而是可以选择就诊于运动医学科或康复科的专业医生。这些科室的医生更擅长处理运动相关的损伤，包括肌肉、韧带和关节的损伤。虽然骨科医生也能处理肌肉拉伤，但运动医学科的医生在运动损伤的诊断和治疗方面更具专业性。
肌肉拉伤的发生常常与运动过度、姿势不当或热身不足有关。症状通常包括疼痛、肿胀、肌肉僵硬和活动受限。对于轻度拉伤，通常可以通过休息、冰敷、压迫和抬高受伤部位来缓解症状，这种方法被称为RICE原则。若症状较重，可能需要进行影像学检查，如超声或MRI，以排除其他更严重的损伤。治疗方案可能包括物理治疗、药物治疗或在某些情况下的手术干预。物理治疗可以帮助恢复肌肉的力量和灵活性，减少疼痛并促进康复。
在处理肌肉拉伤时，有一些注意事项需要牢记。首先，受伤后应尽量避免继续运动，以免加重损伤。其次，冰敷可以在受伤后的24至48小时内进行，以减轻肿胀和疼痛，但每次冰敷的时间应控制在15至20分钟之间，避免冻伤。恢复期间，适度的拉伸和加强训练是必要的，但应在专业人士的指导下进行，以确保安全和有效。饮食方面，摄入足够的蛋白质和维生素可以促进肌肉的修复。保持良好的睡眠和适当的休息也有助于身体的恢复。若疼痛持续或加重，及时就医是非常重要的，以便进行进一步的评估和治疗。肌肉拉伤的处理需要综合考虑症状的严重程度、个人的运动习惯以及身体的整体状况，选择合适的医疗途径和康复方法，以便尽快恢复正常活动。
