跳绳后腿肿是肌肉拉伤吗

跳绳后腿肿有可能是肌肉拉伤，但也有可能是劳累过度引起的，可以到医院的骨科进行拍片检查诊断。

1.肌肉拉伤：跳绳后腿肿可能是在跳绳的时候动作过于剧烈，导致出现肌肉拉伤的原因，会出现肿胀或者是疼痛的症状，如果肌肉拉伤比较严重，还有可能会引起淤血或者是活动受限，因此需要到医院的骨科进行拍片检查判断。肌肉拉伤后，可以立即通过冰敷的方法改善，能够促进血液循环缓解不良症状，超过48小时可以改为热敷。

2.过度劳累：跳绳属于比较常见的一种有氧运动，如果经常不做运动锻炼，突然进行跳绳，可能会消耗全身的体力，尤其是腿部的肌肉，可能会感觉到疼痛或者是肿胀的症状，因此并不属于肌肉拉伤，可能在休息或者是通过按摩的方法能够帮助改善。

跳绳的时候需要做好自身的安全措施，避免剧烈运动，防止出现摔伤或者是肌肉拉伤的现象，还要采取继续渐进的运动方法。

2022-02-24 浏览 343

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