7岁女孩脚长多少厘米的数值不固定，需要根据具体情况进行详细分析。
如果父母双方的脚都比较长，而且也特别注意喂养，此时脚的长度在20cm左右。如果父母双方的脚都比较短，而且女孩严重缺乏体育锻炼，也存在营养不良的情况，此时脚的长度在18cm左右。如果女孩脚的长度过短或者是过长，这属于一种不正常的情况，需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行针对性治疗，否则可能会影响到正常生活。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃鸡蛋、乌鸡、鲫鱼等蛋白质含量偏高的食物，也可以吃苹果、芹菜、西红柿等新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充营养，也可以促进身体发育。另外，也需要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，不建议长时间熬夜。
