龟苓膏可以天天吃吗

龟苓膏主要是由土茯苓、生地、芦荟、金银花、地黄、甘草、火麻仁等多种中药熬制而成的，具有清热下火、滋阴润燥、凉血解毒的功效，是夏季用来清热降火的佳品，既然龟苓膏对人体来说有很多的好处，那么龟苓膏可以天天吃吗?

龟苓膏可以天天吃吗?

龟苓膏可以天天吃吗

龟苓膏当然是不可以天天吃的，主要原因有以下几点：

第一，龟苓膏是由多种中药材熬制而成的，对于身体健康的人来说，日常生活中是不需要吃太多的药物来改善身体机能的，如果身体在没有疾病的情况下经常吃一种药物，反而会影响人体的免疫功能，而龟苓膏虽然是一种保健品，但它也算是各种中药材熬制的一种中药药膳，所以龟苓膏是不可以天天吃的。

第二，龟苓膏是性质寒凉的食物，如果天天吃，会导致体内摄入寒凉食物过多，首先就是对胃肠道会造成刺激，引起胃部寒凉，造成肚子疼、拉肚子等症状，如果长期地吃龟苓膏，还可能会导致体内寒气过重。

综合以上两点来看，龟苓膏是不可以天天吃的，如果想要通过吃龟苓膏预防上火，可以在夏季的时候偶尔吃一两次就可以了。可以将龟苓膏加入牛奶蜂蜜等做成甜品食用，既可以丰富，又可以起到清热降火的作用，但注意不要天天吃，吃多了对身体不但没有好处，反而还会对身体造成损伤。