孕中期一般能右侧身睡觉,不会造成太大影响,但不建议时间过长,要适当更换体位。
因为随着孕期的增加,到了孕中期,胎儿逐渐增大,子宫也会慢慢增大,期间会造成行动不便、身体水肿等现象。一般在孕中期建议采取左侧位的姿势进行睡觉,因为女性身体结构比较特殊,在孕期子宫一般属于右旋状态,进行左侧位睡觉时可以改善子宫右旋的状态,能够促进子宫动脉以及胎盘血液循环,对胎儿和母体自身是比较有利的。如果只是偶尔采取右侧位,对身体不会造成太大影响,但不建议时间过长,避免对主动脉和骼动脉造成压迫,导致氧气以及营养物质供给不足,造成胎儿宫内缺氧。
建议孕期要养成良好的生活习惯和饮食规律,尽量选择左右交替的方式进行睡眠,但是要避免采取平躺或者仰卧的姿势。
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