男人手淫对身体有影响吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

男人适度手淫一般对身体没有明显不良影响，过度手淫可能会对身体造成一定影响。

适度的手淫是一种自然的生理行为，在一定程度上可以缓解性压力、放松身心。它通常不会对健康造成严重危害，并且对于了解自身性反应、保持性器官正常功能可能有一定帮助。

然而，过度手淫则可能带来一些负面影响。从生理方面来看，可能导致阴茎、前列腺等性器官反复充血，容易引发前列腺炎、精囊炎等疾病，出现尿频、尿急、尿痛、下腹坠胀、会阴不适等症状，甚至可能影响性功能，导致勃起功能障碍、早泄等问题。从心理方面，过度手淫可能会引起焦虑、抑郁、自责等不良情绪，影响心理健康和生活质量。还可能导致精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降等，影响日常的学习、工作和生活。此外，过度频繁的手淫可能会使男性对手淫产生依赖心理，影响正常的性生活和亲密关系。

因此，男性应该正确认识手淫，保持适度，避免过度沉迷。同时，要养成健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息、保持良好心态等，以维护身体和心理的健康。如果因为手淫已经出现了身体或心理方面的不适，应及时寻求专业医生的帮助和建议。

2024-07-05 浏览 7

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