吃减肥药还需要节食吗

即使是吃减肥药，同样也是需要节制饮食的。想要减肥无论是否吃减肥药，平时饮食一定要有所控制，并且要配合适量的运动。

饮食最好控制全天的总热量，全天总热量要控制下1200千卡以内。同时要营养搭配，碳水化合物、蛋白质、脂肪都需要按合理比例的摄入，所以平时一定要选择一些低热量的饮食。

还要注意运动，有氧运动和抗阻运动的配合，会加快减肥和减脂的力度。另外还可以改善体内的心肺功能和基础代谢率，对减肥也是有帮助的，吃减肥药也需要有所节制。如果吃减肥药，但饮食上仍然吃一些高热量含糖量高的食物，减肥是永远不能达到目的的。

2022-02-24 浏览 11

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