早上起床刷牙干呕怎么回事

早上起床刷牙干呕可能是慢性咽炎、鼻炎、胃食管反流、刷牙方式不当、怀孕等原因导致的。具体分析如下：

1.慢性咽炎：慢性咽炎患者咽喉部黏膜长期处于炎症状态，较为敏感。早上刷牙时，牙膏、牙刷等对咽喉部产生刺激，容易引发干呕反射。病因多与长期吸烟、饮酒、吸入有害气体、过度用嗓等有关。患者常有咽部异物感、痒感、灼热感等症状。平时应避免接触刺激性物质，戒烟戒酒，可使用一些清喉利咽的药物改善症状。

2.鼻炎：鼻炎患者鼻腔分泌物增多，睡觉时倒流至咽喉部。早晨刷牙时，这些分泌物会刺激咽喉，引起干呕。鼻炎的发生与过敏、感染等因素有关。例如过敏性鼻炎，接触过敏原后鼻腔黏膜充血、水肿，产生大量分泌物。患者除了治疗鼻炎，减少鼻腔分泌物产生外，睡觉时可适当垫高头部，减少分泌物倒流。

3.胃食管反流：夜间睡眠时，胃酸可能反流至食管，甚至到达咽喉部。早上刷牙时，胃酸对咽喉的刺激会导致干呕。胃食管反流常与食管下括约肌功能障碍、饮食过饱、食用刺激性食物等有关。患者可能伴有烧心、反酸等症状。应调整饮食习惯，避免睡前吃东西，必要时使用药物抑制胃酸分泌。

4.刷牙方式不当：如果刷牙时牙刷伸入口腔过深、用力过猛或者刷毛过硬，会刺激到咽喉部，引起干呕。有些人习惯在刷牙时刷舌苔，舌苔上的味蕾比较敏感，过度刺激也容易导致干呕。应采用正确的刷牙方法，选择合适的牙刷，避免过度深入口腔和用力刷牙。

5.怀孕：怀孕早期，孕妇体内激素水平变化较大，会出现一系列早孕反应，刷牙干呕就是其中之一。这是正常的生理现象，一般在怀孕12周左右会逐渐减轻。孕妇在此期间要注意保持口腔清洁，可选择味道较淡的牙膏，减轻对口腔的刺激。

在日常生活中，要保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食等。如果刷牙干呕的症状持续不缓解或者伴有其他严重不适，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。