益生菌吃了一个小时能吸收吗
益生菌吃了一个小时大多不能吸收，可能3~5个小时后才开始吸收。
益生菌是一种对肠道有益的微生物，可以帮助肠道维持菌群平衡，促进肠道健康，预防便秘、腹泻等症状，提高吸收消化能力，增强身体免疫力等。益生菌进入人体后，可以通过消化道直接作用在肠道中，与肠道内的细胞进行交流。但刚吃完益生菌一个小时，时间比较短，大多还没有吸收，需要等一段时间，益生菌在肠道定植后才能慢慢吸收，一般在3~5小时以后，具体吸收时间因人而异。
建议每天选择合适的时间补充益生菌，比如饭后一小时、睡前一小时。服用后多喝水，保证身体足够的水分，多休息，保持充足的睡眠。适当参加体育锻炼，保持乐观的心态，为益生菌存活及繁殖提供一个理想的环境。
如果需要专门服用益生菌调理肠道菌群失衡的问题，建议要在专业医生指导下使用，不建议盲目服用。同时此类活性微生物需要长期、规律服用，才可以一直发挥作用，偶尔服用一两次身体吸收效果有限。
喝益生菌能减肥吗
刘玉
副主任医师 萍乡市第二人民医院
减肥一直以来都是一个很有热度的话题，现在的人们已经不会再盲目的节食减肥，而是通过...
益生菌什么时候吃最好
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
宝宝能吃益生菌吗
王林中
主任医师 鄂州市中心医院
当前市面上有很多专门为宝宝开发的益生菌产品，主打的就是对宝宝的肠道功能进行调节，...
益生菌一般什么时候吃最好
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
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小肠吸收不好可以吃益生菌吗
黄玉红
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小肠吸收不好可以吃益生菌。小肠是人体消化和吸收的重要场所，当小肠吸收不好时，肠道...
一天吃益生菌最佳时间
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
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塞干扰素躺几个小时可以吸收
蒋卫民
主任医师 复旦大学附属华山医院
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宝宝能长时间吃益生菌吗
王林中
主任医师 鄂州市中心医院
很多家长都知道，宝宝在小的时候很容易出现肠胃失调、消化不良的情况，这个时候就需要...
吃益生菌的最佳时间是什么时候
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
吃益生菌的最佳时间是饭后半小时。饭后半小时食用益生菌较为理想，因为进食后胃酸的分...
中午能吃益生菌吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
中午能吃益生菌。益生菌是对人体有益的活性微生物，在一天中的中午时段食用是可行的。...
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