颈椎病引起的手麻木可通过热敷缓解局部肌肉紧张、佩戴颈托减少神经压迫、适度牵引改善颈椎曲度、口服营养神经药物促进修复、针灸推拿疏通经络。具体分析如下：
1.热敷缓解局部肌肉紧张：热敷能扩张血管，促进血液循环，减轻颈部肌肉痉挛。使用温热毛巾或热水袋敷于颈部，每次15-20分钟，每日2-3次。注意温度不宜过高，避免烫伤。持续热敷可缓解神经根受压，间接改善手部麻木症状。
2.佩戴颈托减少神经压迫：颈托能限制颈椎过度活动，减轻椎间盘对神经根的刺激。选择合适硬度的颈托，白天活动时佩戴，夜间休息时取下。避免长期依赖，以免肌肉萎缩。正确使用颈托可有效降低神经压迫程度，缓解手麻。
3.适度牵引改善颈椎曲度：颈椎牵引通过拉伸椎间隙，减轻椎间盘压力。采用坐位或卧位牵引，重量从轻到重逐步调整，每次15-20分钟。需在专业人员指导下进行，避免过度牵引导致损伤。牵引可恢复颈椎生理曲度，减少神经根受压。
4.口服营养神经药物促进修复：甲钴胺等药物能修复受损神经髓鞘，改善传导功能。按医嘱规律服用，通常需持续4-6周。配合维生素B族使用效果更佳。药物直接作用于神经组织，缓解麻木症状。
5.针灸推拿疏通经络：针刺风池、肩井等穴位可调节气血运行，推拿松解颈部粘连组织。每周2-3次，由专业医师操作。避免暴力手法加重损伤。针灸推拿能解除局部肌肉痉挛，减轻神经压迫。
避免长时间低头或保持固定姿势，睡眠时选择合适高度的枕头。饮食均衡，适量补充富含维生素的食物。症状持续加重需及时就医，排除其他严重病变。
