骨折后需保持患肢固定避免移位、遵医嘱定期复查观察愈合情况、适度康复训练防止肌肉萎缩、补充钙质及蛋白质促进骨骼修复、注意患处清洁预防感染。具体分析如下：
1.保持患肢固定避免移位：骨折初期需严格制动，使用石膏或支具固定患处，避免活动导致断端错位。固定期间不可自行拆除外固定装置，睡眠时需调整姿势避免压迫患处。若固定后出现剧烈疼痛或皮肤发紫，需立即就医调整。
2.遵医嘱定期复查观察愈合情况：骨折愈合需动态监测，通常每2-4周需拍摄X线片评估骨痂形成情况。医生会根据愈合进度调整固定方式或康复计划，擅自提前活动可能造成二次损伤。延迟愈合或畸形愈合需及时干预。
3.适度康复训练防止肌肉萎缩：固定解除后需逐步进行关节活动度和肌力训练，初期以被动活动为主，后期增加抗阻练习。过度训练可能加重损伤，需在康复师指导下进行。水中运动可减少关节负荷。
4.补充钙质及蛋白质促进骨骼修复：每日摄入牛奶、豆制品、鱼类等富含钙磷的食物，配合维生素D促进吸收。蛋白质摄入不足会影响骨基质形成，但过量补钙可能导致结石，需均衡饮食。
5.注意患处清洁预防感染：开放性骨折或术后伤口需定期消毒换药，保持敷料干燥。出现红肿、渗液或发热需警惕感染。卧床患者需勤翻身避免压疮，石膏固定者不可用异物搔抓皮肤。
骨折恢复期间需避免烟酒及辛辣食物，以免影响血液循环和愈合速度。情绪调节同样重要，长期焦虑可能延缓康复进程。突发异常肿胀或疼痛加剧需立即就医，不可自行服用止痛药物掩盖症状。
