精子从进入女性生殖道到与卵子相遇通常需要30分钟至数小时不等，具体时间受多种因素影响。
精子进入阴道后，需穿过宫颈黏液、子宫腔，最终到达输卵管壶腹部与卵子结合。宫颈黏液在排卵期变得稀薄，有利于精子快速通过；而子宫收缩和输卵管蠕动也能帮助精子移动。健康精子每分钟可游动2-3毫米，但实际路程约15-20cm，因此需要一定时间。部分精子可能在途中因酸性环境、免疫反应或结构异常被淘汰，仅少数活力强的精子能抵达目的地。若卵子已排出并存活约12-24小时，受精通常在输卵管发生；若未遇到卵子，精子可在女性体内存活2-5天，等待排卵机会。
注意事项包括女性排卵时间、精子质量及生殖道环境均影响相遇效率。吸烟、酗酒或疾病可能降低精子活力；女性内分泌紊乱或输卵管堵塞也会阻碍受精。计划妊娠时，建议通过排卵试纸或超声监测排卵期，并保持健康生活习惯。若长期未孕，需排查双方生育力问题，如少精症、排卵障碍等，及时就医干预。避免过度焦虑，因压力可能干扰激素分泌，进一步影响受孕概率。
