肾结石碎石后要多喝水增加尿量、适当运动促进结石移动、调整饮食减少结石复发、按医嘱服用药物辅助排石、定期复查监测排石情况。具体分析如下：
1.多喝水增加尿量：每日饮水量建议达到2000至3000mL，保持尿液稀释状态有助于小结石顺利排出，同时减少尿液结晶沉积。饮水以白开水为主，避免浓茶或咖啡等可能影响排尿的饮品。排尿时注意观察是否有结石排出，若出现明显不适需及时就医。
2.适当运动促进结石移动：选择跳跃、慢跑等轻度运动，利用重力作用帮助结石从肾脏进入输尿管并最终排出。运动需量力而行，避免剧烈活动导致身体过度疲劳。运动后及时补充水分，确保尿液生成充足。
3.调整饮食减少结石复发：根据结石成分调整饮食结构，草酸钙结石患者需限制菠菜、坚果等高草酸食物，尿酸结石患者应减少动物内脏和海鲜摄入。均衡膳食并控制盐分，避免高钠饮食加重肾脏负担。
4.按医嘱服用药物辅助排石：医生可能会开具利尿剂或松弛输尿管的药物，帮助缓解疼痛并加速排石。严格遵循用药剂量和时间，不可自行增减药量。若服药后出现过敏或不适，需立即停药并咨询医生。
5.定期复查监测排石情况：通过超声或CT检查确认结石是否完全排出，避免残留结石引发感染或梗阻。即使无症状也需按医生建议复查，及时发现并处理潜在问题。
碎石后避免长时间卧床，防止尿液滞留。出现发热、剧烈腰痛或血尿加重时需立即就医，不可拖延。保持良好心态，配合治疗有助于顺利康复。
