怀孕7个月的胎儿体重通常在1.2-1.5公斤左右，具体数值因个体差异可能略有不同。这一阶段的胎儿正处于快速生长期，体重增长较为明显，每周约增加200-300克。胎儿的发育状况与母体营养、遗传因素及孕期健康管理密切相关，需结合超声检查等医学评估综合判断。
进入孕晚期后，胎儿各器官系统进一步成熟，皮下脂肪开始积累，为出生后的体温调节和能量储备做准备。此时母体需注意均衡摄入蛋白质、钙、铁等营养素，以支持胎儿骨骼、肌肉和神经系统的发育。定期产检尤为重要，通过超声测量胎儿双顶径、腹围和股骨长度等数据，可更精准估算体重。若发现胎儿体重偏离正常范围，需排查是否存在妊娠糖尿病、胎盘功能异常或宫内生长受限等问题。
孕期需避免过度摄入高糖高脂食物，防止胎儿体重增长过快导致分娩困难。同时，营养不良可能引发低出生体重儿风险，影响胎儿远期健康。建议每日增加约300-500千卡热量，优先选择鱼禽蛋奶、全谷物和新鲜蔬果。适当运动如散步、孕妇瑜伽有助于控制体重，但需避免剧烈活动。出现体重增长停滞、胎动异常或水肿加重时，应及时就医。注意监测血压和血糖，妊娠高血压或糖尿病均可能干扰胎儿正常发育。遵医嘱补充铁剂、叶酸等营养素，确保母婴健康安全。
