如果前两天检查出是风湿，首先要明确诊断、遵医嘱药物治疗、调整生活方式、定期复查、进行适当锻炼。具体分析如下：
1.明确诊断：风湿是一大类疾病的统称，包括类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等多种疾病，不同类型的风湿疾病治疗方法有所差异。进一步完善相关检查，如自身抗体检测、关节影像学检查等，有助于准确判断具体的风湿疾病类型，为后续的针对性治疗奠定基础。
2.遵医嘱药物治疗：药物治疗是控制风湿病情的关键。常用药物包括非甾体抗炎药，可缓解疼痛和炎症；抗风湿药，如甲氨蝶呤等，能改善病情。生物制剂在一些难治性风湿疾病中也有很好的疗效。患者必须严格按照医生的嘱咐按时、按量服药，不可自行增减药量或停药，以确保药物的有效性和安全性。
3.调整生活方式：保持健康的生活方式对控制风湿病情非常重要。要保证充足的休息，避免过度劳累，因为劳累可能会加重关节疼痛和炎症。同时，要注意保暖，寒冷潮湿的环境可能会诱发或加重风湿症状。在饮食方面，均衡营养，多摄入富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，有助于提高身体的抵抗力。
4.定期复查：定期复查是监测风湿病情变化和药物疗效的重要手段。通过复查血常规、肝肾功能、炎症指标等项目，医生可以及时了解患者的身体状况，调整治疗方案。一般来说，在病情稳定期可能每3-6个月复查一次，在病情活动期可能需要更频繁的复查。
5.进行适当锻炼：适当的锻炼有助于保持关节的灵活性和肌肉的力量。例如，对于关节受累较轻的患者，可以选择散步、游泳等低冲击力的运动。运动可以促进关节周围的血液循环，减轻关节疼痛和僵硬感。但要注意运动强度和时间，避免过度运动造成关节损伤。
风湿患者在日常生活中，应避免长时间处于寒冷、潮湿环境，减少关节的负重和过度使用。情绪对病情也有一定影响，要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大。如果出现病情突然加重或新的症状，应及时就医。
