婴儿内热鼻塞可通过保持室内湿度适宜、轻柔清理鼻腔分泌物、适当补充水分、调整睡姿缓解呼吸、必要时遵医嘱使用药物。具体分析如下：
1.保持室内湿度适宜：干燥空气易加重鼻塞，使用加湿器或放置水盆增加湿度，湿度维持在50%-60%有助于缓解鼻腔干燥。避免长时间开空调或暖气，定时开窗通风，减少灰尘刺激。
2.轻柔清理鼻腔分泌物：用生理盐水滴鼻软化鼻痂，再用棉签或吸鼻器轻柔清理。操作时固定婴儿头部避免扭动，动作需缓慢，避免损伤鼻黏膜。每日清理1-2次，过度清理可能引发黏膜水肿。
3.适当补充水分：内热易导致体液消耗，少量多次喂温水或母乳，促进新陈代谢。观察排尿次数和颜色，尿液淡黄说明水分充足。避免强行喂水，防止呛咳。
4.调整睡姿缓解呼吸：抬高婴儿头部15-30度，侧卧可减少鼻腔压迫。使用透气枕头或毛巾垫高肩部，避免颈部弯曲影响呼吸。夜间定时查看呼吸状态，及时调整姿势。
5.必要时遵医嘱使用药物：若鼻塞伴随发热或持续加重，需就医排除感染。医生可能开具清热解毒的中成药或外用滴鼻剂，严格按剂量和使用频率操作，避免自行用药。
婴儿鼻腔狭窄黏膜脆弱，护理时需耐心细致。避免接触烟雾、花粉等刺激物，衣物厚度随环境调整。密切观察精神状态和进食量，异常情况及时就医。
