陈皮山楂黄芪泡水喝的功效和作用

张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院三级甲等中医科

陈皮山楂黄芪泡水喝的功效和作用有健脾消食、理气化痰、补气固表、促进血液循环、增强免疫力。具体分析如下：

1.健脾消食：

陈皮和山楂含有挥发油和有机酸，能够刺激消化液分泌，增强胃肠蠕动，帮助分解食物中的脂肪和蛋白质，改善食欲不振和消化不良。黄芪补益脾胃之气，协同促进消化功能，适合脾胃虚弱导致的食积腹胀。

2.理气化痰：

陈皮中的橙皮苷和柠檬烯具有行气化痰作用，能缓解胸闷、咳嗽痰多等症状。山楂的酸性成分可辅助化解痰湿，黄芪补肺气，三者合用对慢性支气管炎或痰湿阻滞有一定调理效果。

3.补气固表：

黄芪富含多糖和皂苷类物质，能增强肺脾之气，提高体表防御能力，减少自汗、易感冒等情况。陈皮辅助调畅气机，山楂活血，共同改善气虚导致的乏力畏寒。

4.促进血液循环：

山楂的黄酮类成分可扩张血管，降低血液黏稠度，改善微循环。黄芪补气推动血液运行，陈皮理气防止气滞血瘀，适用于气血不畅引起的四肢麻木或头晕。

5.增强免疫力：

黄芪多糖能激活巨噬细胞和淋巴细胞，提升机体抗病能力。陈皮和山楂的抗氧化成分协同清除自由基，减少炎症反应，长期饮用有助于调节免疫平衡。

陈皮山楂黄芪泡水是一种传统配伍，通过多靶点调节气血运行和脏腑功能，适合体质虚弱或亚健康人群日常调理。需注意体质偏热或阴虚火旺者慎用，避免过量引发燥热。

2025-05-26 浏览 4

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