备孕期间出现过敏性咽喉炎可尝试远离过敏原、选择安全性高的抗组胺药物、用生理盐水漱口缓解症状、保持室内空气湿润、适当补充维生素C增强免疫力。具体分析如下：
1.远离过敏原：过敏性咽喉炎多由花粉、尘螨等引发，备孕期间需减少外出接触过敏源，家中定期清洁避免灰尘堆积，佩戴口罩降低呼吸道刺激。避免食用可能引发过敏的食物如海鲜或坚果。
2.选择安全性高的抗组胺药物：部分抗组胺药物对备孕影响较小，但需严格遵医嘱使用，避免自行服药。优先选择无镇静作用的二代药物，用药前需明确告知医生备孕计划。
3.用生理盐水漱口缓解症状：每日用温生理盐水漱口3-4次，可减轻咽喉黏膜水肿和瘙痒，减少炎症反应。避免含酒精或刺激性成分的漱口水，防止加重黏膜损伤。
4.保持室内空气湿润：干燥环境易加重咽喉不适，使用加湿器维持湿度在50%-60%，定期开窗通风减少尘螨滋生。避免长时间处于空调房，防止冷空气直接刺激咽喉。
5.适当补充维生素C增强免疫力：维生素C可调节免疫功能，减少过敏反应，通过新鲜果蔬如橙子、猕猴桃摄取，每日摄入量不超过1000mg。避免过量补充引发胃肠道不适。
备孕期间用药需谨慎，任何治疗措施应咨询专业医师。避免接触已知过敏原，保持规律作息与均衡饮食，减少呼吸道刺激。症状持续或加重时需及时就医，不可延误治疗。
