肉桂具有一定的缓解腹泻作用，但无法完全替代药物治疗。传统医学认为肉桂性温，能温中散寒、止泻止痛，尤其适用于受凉或饮食不当引起的轻度腹泻。现代研究也发现肉桂中的挥发油和活性成分具有抗菌、抗炎作用，可抑制部分肠道致病菌，改善消化功能紊乱。
肉桂缓解腹泻的机制主要与其温补脾胃的特性有关。肉桂醛等成分能促进肠道血液循环，缓解痉挛性腹痛，同时抑制大肠杆菌等病原微生物的过度繁殖。对于寒性腹泻如腹部冷痛、水样便，可用肉桂粉0.5-1克温水冲服，或搭配生姜、红糖增强温中效果。若因食物不洁导致细菌性腹泻，肉桂的抗菌特性可能辅助减轻症状，但严重感染仍需结合抗生素治疗。
使用肉桂需注意体质差异与禁忌。阴虚火旺或湿热型腹泻如肛门灼热、黏液便者禁用，可能加重内热。孕妇、儿童及长期慢性腹泻患者应在医师指导下使用，避免掩盖病情。肉桂每日摄入量不宜超过4克，过量可能刺激胃肠黏膜。若腹泻伴随高热、血便或脱水，需立即就医，不可依赖家庭疗法。储存时需密封防潮，以保留有效成分。
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许吉成
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