咳嗽能喝橙子汁吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

咳嗽时可以喝橙子汁。

橙子富含维生素C、类黄酮、果胶等营养成分。维生素C具有抗氧化作用，能够增强机体的免疫力，有助于身体对抗引起咳嗽的病菌或炎症。类黄酮具有抗炎特性，对于减轻呼吸道的炎症反应有一定帮助。而果胶可以滋润咽喉，缓解咳嗽带来的咽喉不适。橙子汁水分含量高，饮用后能够湿润呼吸道，稀释痰液，从而减轻咳嗽症状，使痰液更容易咳出。

从中医的角度来看，橙子性凉，具有一定的清热降火作用。对于风热犯肺或者肺热引起的咳嗽，橙子汁可以起到辅助调理的功效。不过，如果是风寒咳嗽，比如咳嗽伴有流清涕、怕冷等症状，喝橙子汁时可以适当加热后饮用，这样既能获取橙子的营养成分，又能避免凉性加重体内的寒邪。但如果咳嗽症状较为严重或者持续时间较长，不能仅仅依靠喝橙子汁来治疗，还需要及时就医，明确病因并进行针对性的治疗。

2024-11-12 浏览 2

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