怎样锻炼能改善气管炎

支气管炎病人主要进行以提高抵抗力、增强心肺功能为主的运动，最好选择有氧运动，比如散步、游泳、慢跑、骑车、爬山、打太极拳等。

运动的强度需要根据病人自身的接受程度，循序渐进地进行。防止运动强度过高，而造成支气管痉挛引起咳嗽、气喘等症状。同时要注意做呼吸操锻炼、练习腹式呼吸。

出门锻炼时，不要到人流量大、空气可能有污染的场所，以公园等人流量少的场所为宜，同时还要注意做好气道的保护，不要受到花粉、粉尘、冷空气等刺激，防止出现呼吸道的异常。在家里可以做有氧瑜伽、哑铃等运动。

2021-12-02 浏览 390

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